野球のピッチングフォームで肘・肩を痛めない球速アップ（UP）の投げ方

何百人ものスポーツ選手を見てきたプロトレーナーは、
いったいどのようにして野球を含む多くのスポーツ選手に
本当に必要なトレーニング法を教えているのでしょうか？

１．巷にあふれてる身体を鍛えるトレーニングメニューに従った方法
２．ひたすら走り込んだり、ウエイトトレーニングを行う方法
３．体に大きく負荷を与えて筋肉を強化するやり方

プロトレーナーは、こういったトレーニング方法をもちいて
身体を強化し鍛え上げています。

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って、そんなわけがありません！！
まったくの根も葉もない偽りの話しですよ。

でも、上記のようなお決まりなトレーニング？を
あなたは、やったことがあるかもしれませね。

しかし、球速を確実に上げている人たちは、
そんなお決まりな練習法などを実践していません。

それは、よく考えてみれば
当たり前なことだなと気付きますよね？

確かにトレーニングは、負荷をかけて体を強くするためのものです。

でも、間違ったトレーニングを続ければ体にダメージが残り、
結果的に現役で活動できる期間を縮めてしまいます。

特に、オーバーワークは100％間違っていますよね。

トレーニングというものは単に体を
いじめるためのものではないんです。

だからといって、ただ悩んでばかりいては
何の解決にはなりません。

ただし、本当に効果のあるトレーニング法を
知っていたとすれば、何の迷いもなく
実践すればいいだけなんです。

後は、球速アップの効果を待つだけです。

私も体験し実感した、球速アップのトレーニング法
「ピッチングスピードアップ！プログラム」
を取り組み、何人もの教え子が驚きの成果をだしました。

ではこの次に、球速アップのトレーニング法に関する
ちょっと恐ろしいお話をしちゃいますね^ ^；

下記に続きます↓

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