自転車生活！オリジナル自転車で北海道ツーリング！

自転車ライフのブログです～

ガソリンがえらい高騰して・・・車に全然乗れなくなってきたので・・・

エコ＆運動がてらに自転車を買ってみました

しかも・・・既製品ではなく

自転車のパーツを組み合わせて作ってもらった・・・オリジナル自転車を！！

何だかんだで20万弱はかかってしまいましたが・・・

速いし軽いし・・・

えらい乗りやすい！！

如何せん・・・予算を大幅にオーバーしてしまったので・・・・

未だ未完成なんで
（ライト＆泥除け＆防犯が未だで）

日中のツーリングにしか乗れませんが・・・（通勤には嫁のままチャリ）

チョットづつパーツを増やしていって・・・

ゆくゆくは北海道一週とか・・・やっていこうかなと・・・

まずはコノ衰えが酷い体を何とかしていかなくては・・・

できるだけ見やすいようにカテゴリー分けをしていくつもりですが・・・

特にこれと言って分けようも無いかな？って気もしてますが・・・

取りあえず自転車ライフの始まりです～

自転車練習！！？自転車に絶対に乗れる練習？！

何となく我が家の昔からの自転車の練習？の仕方

因みに私もこうやって乗れましたし

我が子も３歳の時に同じく教えて・・・そく乗れました！！

基本的にまったく押さえたりもしません
親は見てるだけ～

せいぜい後ろからついて見てるだけ～
（まあ１箇所恥ずかしい？ことをしますが・・・笑い）

それでは練習方法

まずは場所の確保
広めのスペース（車どおりの少ない路地とか・・・後は無難に公園でも）

それから出来れば少しだけの下り坂も見つけていたほうが後で楽に教えられます
（下ってるか下ってないぐらいの・・・うっすら下り坂・・・完全な下り坂は逆に危ないので・・・）

まずは自転車のセッティング・・・・

サドルの調整
自転車のサドルに座った状態で両足がべた～とつくぐらい低くセッティング
（両足がしっかり地面についてれば恐怖心なんか起きません）

ペダルは取っても取らなくても良いんですが
女の子の場合や小さい子供（３４５歳ぐらい）は取ってあげた方が良いかもしれませんが

私は取りませんでした～多少は痛いほうが・・・子供なりに工夫しだすので

それでは第１段階
自転車のサドルに座った状態で脚を浮かせる
（別に直ぐに脚をついても問題なし）

３～５回ぐらいやらせると慣れてくるので

今度はゲーム感覚でドレダケ足を浮かせてられるかを数を数えさせたりストップウォッチで計ったり
（本格的にストップウォッチを使うと子供は喜んでタイムが伸びます）

あっという間にバランス感覚を覚えるので（５秒～１５秒ぐらいは浮かせてられるようになったら）

今度は１０メータぐらいの直線往復コースを作って（チョークで書いたり・・・石を置いたり・・・スタートとゴールだけでも）
足で進ませます
足もべたっとつくのでたいして怖がりません（笑い

１回目は子供にやらせると・・・たいがい足首をペダルにぶつけたり
ものすごく遅かったりします

それでも取りあえずは完走させて

「まだまだ、甘いな！！」の一言でも言ってあげます（笑い

それから「こうしたら早いんじゃない？」と言って

子供と同じことをやります・・・

子供の自転車にまたがって・・・・足で進んでコースを疾走します（笑い
（小さい頃のまたがって乗る車のおもちゃで遊んだ時のように）

この時にしっかりと２～３かい足でこいでそれから足を浮かせるというお手本を見せます

それから２回目・・・・
今度はタイムを競います（笑い

それを繰り返していくと・・・・

徐々に子供も２～３回足でこいで足を浮かせて進めるようになります

ある程度できるようになってタイムが出るようになったら～（最初のタイムの３分の２ぐらい）
うっすら下り坂を使ってペダルに足を乗せる練習です

やり方は簡単です

さっきの足で進む要領でうっすら下り坂を下らしてペダルに足を乗せさせるだけ・・・

最初はペダルを確認するのに下を見てしまいますが・・・
（コレは注意しましょう～危ないですから）

だいたい４から６回でサラッとペダルをこぎだします・・・

うっすら下り坂で５回～１０回連続で成功するようになったら

今度は平坦なところで同じように（うっすら下り坂がない時は最初から平坦な所でも問題ないです）

平坦な所で出来たら・・・・

もう乗れてます・・・（笑い

因みに我が家ではこの後うっすら上り坂での坂道発進もやりますが・・・笑い

で・・・我が子もめでたく自転車に乗れました・・・

まあ・・・ココまでやらなくても乗れる子は乗れるんですけでもね

自転車にどうしても乗れない子には・・・試してみてください！！

自転車生活！オリジナル自転車で北海道ツーリング

自転車レース！！北海道での自転車イベント情報？！

北海道での８月以降のイベントです

参加受付がもう既に終わっているイベント＆レースもありますが・・・

取りあえず札幌自転車競技連盟がらみでのイベントは

８月は４つ

３日の日曜日は２つも自転車のイベントがあります

☆第５回　サロベツ１００マイルロードレース
★第４０回北海道地域自転車道路競争大会

どちらも豊富でのイベントですね～

ですが・・・残念ながらもう既に締め切られています・・・

１０日の日曜日には
☆函館競輪場でトラック記録会

２４日の日曜日は
★第１６回　藻岩山ヒルクライム
コレは未だ締め切りに間に合いますよ～８月８日に締め切りです

出てみたい人は・・・ググってみてください～

ただし・・・・メッサきついですよ～

９月に入ると大きなイベントが！！

先ずは
１１日の木曜日から１５日の月曜日まで
★ツール・ド・北海道２００８がありますね～

一般の人は１３日の土曜日に
☆ツール・ド・北海道　市民レース（タイムトライアル？）の部があります
コレはギリギリで７月３１日が締め切りです～
夕張でやるので・・・参加したい方は・・・やっぱり検索！！

１４日の日曜日にも
★ツール・ド・北海道　市民レース（ロードレース）の部があります
同じく締め切りはギリギリの７月３１日までです

参加するならコッチの方が楽しいかも！！

１５日の月曜日も
☆ツール・ド・北海道　市民レース（クリテリウム）の部があります
コレは札幌のモエレ公園での開催なんですが・・・
周回遅れになってしまうと・・・かなり危険

交差する場所があるので・・・事故率が・・・（苦笑

まあソウソウ事故らないように誘導してくれるのですが・・・
コレも同じく締め切りは７月３１日

１０月は５日の日曜日に
★第４９回　札幌市民体育大会サイクルロードレースがあります
会場は札幌モエレ公園
締め切りは９月１９日まで

１１月も何とか・・・寒いけど
２日の日曜日に
☆シクロクロス大会があります

・・・・まあ関係ないかな？
見るだけでも結構面白いんですけどね～

因みにツール・ド・フランスを見ましたが・・・・

向こうは凄いですね～

ワタシも何か・・・参加しようかな～

夜中にトレーニングしているんですが・・・・距離が・・・

職質かけられるし・・・

自転車を・・・トレーニングするのも・・・時間が～

自転車生活！オリジナル自転車で北海道ツーリング！